צום במהלך הווסת: לקראת יום כיפורצום כל כך ארוך אינו דבר פשוט, ועבור נערות ונשים לקראת וסת או במהלך הווסת, האתגר רק מתעצם. הבנה של הקשר בין ווסת וצום יכולה לסייע לך לעבור...
שפעת, צננת וגם וסת כאילו שאלפי הטישו, כאב השרירים והרגשה של סכינים בגרון לא מספיק גרועים. עכשיו מסתבר של כל הווירוסים האלה גם משפיעים על המחזור החודשי ועל...
כולן עצובות לפעמיםעל פי המילון, עצב הוא תחושה או מצב רוח לא נעימים; צער. אנחנו כאן לספר לך שכולן (וכולם) חוות אותו לפעמים. ושאת ממש ממש לא לבד.
הסטרס-בול* של עלמהלתוך קופסת הווסת של עלמה הכנסנו סטרס-בול (stress ball), כדור שמיועד להפגת מתחים, מתוך הבנה שהחיים שלנו מלאים בדברים שמעוררים אצלנו לחץ,...
שינויים בווסת בעקבות לחץ וחרדהשמעת על תגובת "מלחמה או בריחה"? זוהי תגובה פסיכולוגית שנגמרת כתוצאה מסיטואציה שמאיימת עלינו ומפחידה אותנו. המערכת העצבית של הגוף מופעלת...